Discipline Is Destiny: A NEW YORK TIMES BESTSELLER

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journey तुम्हें वह इंसान बना देगी, जो तुम बनना चाहते हो। यह ठीक उसी तरह की situation है, जिसका सामना हम सभी लोग अपने जीवन मे करते हैं: जिसमे हमें goal वाला थोड़ा challenging रास्ता और कुछ समय की satisfaction वाले रास्ते के बीच में से, किसी एक को चुनना होता है। ऐसे में लोग अक्सर आसान रास्ता ही चुनते है, इसलिए कई लोग अपने goal तक नहीं पहुंच पाते। ऐसे में लेखक इन चार qualities को अपनाने की सलाह देते हैं, courage, temperance, justice और wisdom। Another aspect of disciplining your mind is training yourself to focus. Take a cue from Beethoven, who’d mentally disappear in the middle of a conversation to pursue a musical idea.

Bring distinction to everything you do. Plutarch tells us about a general and statesman in Greece named Epaminondas who, despite his brilliance on and off the battlefield, was appointed to an insultingly minor office in Thebes responsible for the city’s sewers. In fact, it was because of his brilliance that he was put in this role, as a number of jealous and fearful rivals thought it would effectively end his career. But instead of being provoked or despairing at his irrelevance, Epaminondas took fully to his new job, declaring that the distinction of the office isn’t brought to the man, the man brings the distinction to the office. With discipline and earnestness, Plutarch wrote, “he proceeded to transform that insignificant office into a great and respected honor, even though previously it had involved nothing more than overseeing the clearing of dung and the diverting of water from the streets.” He trained harder than anyone else – and refused to quit. It’s safe to say Lou knew a thing or two about self-discipline. Eisenhower famously said that freedom is really the opportunity to practice self-discipline. Cicero called the virtue of temperance the polish of life. Without boundaries and restraint, we risk not only failing to meet our full potential and jeopardizing what we have achieved, but we ensure misery and shame. In a world of temptation and excess, this ancient idea is more urgent than ever. body को आराम करने और अगले दिन के लिए तैयार होने का पूरा समय दे पाएंगे। अपने लिए honest रहें। देखे क्या आप बेहतर perform करते हैं। क्या आप अपना 100% दे रहे हैं या नहीं। जब आप 7-8 घंटे की अपनी पूरी नींद लेते है, तो आपके पास ज्यादा inspiration और energy होगी, और आप अच्छे decisions ले सकेंगे। physical level पर self – disciplined रहने की practice करते हैं, तो अपने दिमाग को अपनी पूरी ability से काम करने के लिए मजबूत बनाते हैं। ये सुनने में काफी आसान लगता है, लेकिन यह इतना ज्यादा आसान भी नहीं है। Neuroscientist Lisa Feldman Barrett ने बताया है, कि दिमाग का function काफी हद तक शारीर की health पर depend करता है। अगर आप physical level पर कमजोर हैं, तो आपका दिमाग भी सुस्ती से काम करेगा।average players के comparison में, मुश्किल training को समय E पर discipline से सालों तक किया। उन्होंने अपने game के हिसाब से simple से workout और diet plan को consistently follow किया ताकि वे अपने आपको physically fit और strong बना सकें। अपने शारीर के बारे में self- disciplined होने का मतलब है अपने धैर्य को बढ़ाना और लम्बे समय के लिए अपनी सेहत में invest करना है, ताकि आप लंबे समय तक ज्यादा healthy रह सकें। इससे ability बढ़ती है, आलास और depression कम होता है और आप मुश्किल situation का मुकाबला करने के capable बनने लगेंगे। Speak little. Robert Greene puts it perfectly: “Powerful people impress and intimidate by saying less.” They have the discipline and this discipline creates a powerful presence. Quit being a slave. On an ordinary afternoon in 1949, the physicist Richard Feynman was going about his business when he felt a pull to have a drink. Not an intense craving by any means, but it was a disconcerting desire for alcohol. On the spot, Feynman gave up drinking right then and there. Nothing, he felt, should have that kind of power over him. At the core of the idea of self-mastery is an instinctive reaction against anything that masters us. We have to drop bad habits. We have to quit being a slave—to cigarettes or soda, to likes on social media, to work, or your lust for power. The body can’t be in charge. Neither can the habit. We have to be the boss. Sports analogy? Boring. Old American political analogy? Boring. Can’t Ryan give an analogy that actually resonates with real people? Sports athletes are not the most well balanced: they do it all for themselves and not at all for the greater good, so this is the worst example for Stoic virtues.

On the other path, a second goddess made an offer that was far less flashy. She also promised Hercules rewards – but only ones he earned himself. This path’s journey would be long, requiring hard work, perseverance, and sacrifice. But it would make him the person he was meant to be. imagine कर सकते हैं कि सबसे stressful situations में सबसे अच्छे level पर perform करने के लिए, खुद को कितना ज्यादा physical, mental और spiritually जोड़े रखने की जरूरत होती थी। इसका अच्छा example Roman सम्राट Antoninus Aurelius थे। उन्होंने 23 सालों तक Romans पर शासन किया और कभी भी खुद को या अपने परिवार को अपनी जनता से पहले नहीं रखा। उन्होंने कभी अपनी duties से बचने की कोशिश नहीं की, सिर्फ काम किया। इसलिए Rome में आज भी उन्हें एक बड़े empire को balance बनाकर रखने वाले, दयालु और वीर राजा के रूप में माना जाता था। Discipline is Destiny is right alongside The Obstacle is the Way as not only my favorite Ryan Holiday books, but as some of my favorite books of all time. Motivation, Inspiration, Personal Development, Philosophy, Self Help, Psychology, Productivity, Leadership, History, Business About the author opinion है? तो इसे share करें। आपकी हर problem का solution आपके पास ही होता है, बस ज़रूरत है एक कदम आगे बढ़ने की। आज की दुनिया के ज्यादातर हिस्सों में, लोग उंगली के snap पर लगभग कुछ भी access कर सकते हैं। फिर भी, सारी freedom के साथ, हम में से बहुत से लोग दुखी हैं। वो समझ ही नहीं पाते है कि क्या गलत कर रहे हैं? ऐसा इसलिए क्यूंकि, freedom self-discipline से मिलती है और यह आपके लिए एक key है।A long time ago, before he went down in mythology as a great hero, Hercules was traveling in the hills of Greece when he came to a crossroads.

Roman king और stoic philosopher Marcus Aurelius ने इन components को “अच्छाई की नीव ” कहा है। उनका मानना था कि जीवन में वो सब कुछ अच्छा है, जो इन qualities को अपनाने साथ, हमारी मेहनत और practice से पैदा होता है। Ryan Holiday कहते हैं कि, इसके जरिए हम सभी अपनी daily life में discipline को सुधारने के लिए काम कर सकते है, और इसमें महारत हासिल करने से मन की शांति को हासिल कर सकते है। अध्याय 2: आत्म-अनुशासन आपको स्वतंत्रता देता है Next, go to bed early – for two reasons. One is so you get enough sleep. Be honest: Do you perform better when you’re well rested, or when you’re bleary-eyed and running on fumes? It may sound obvious, but getting enough sleep can change your life. You’ll have more motivation and energy, and you’ll make better decisions. The second reason is so you can master your mornings – those quiet, early hours when your thinking is freshest and you have the most willpower. If you get enough sleep, you can get up and get going before the day’s frustrations wear you down.

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Lou Gehrig अपने समय के सबसे महान baseball खिलाडियों में से एक थे। उन्होंने 23 grand slams, 495 home run के साथ कई international records बनाये। और उन्होंने पांच सालो से ज्यादा समय तक अपने नाम को बनाये रखा था। लेकिन Lou एक natural athlete नहीं थे। बचपन में उनका वजन ज्यादा था और fit भी नहीं रहे थे। ऐसे में आपके दिमाग में सवाल आ रहा होगा कि, ऐसा इंसान एक महान athlete कैसे बन सकता है। It’s true that it takes courage to cultivate self-discipline. But embracing this lifestyle will likely make you more successful. And, more importantly, it’ll make you great – no matter what happens.